Romania
info@babyspace.com.ro +40 21 203 89 69
2016-03-23 16:59:04 +0200 Una dintre cele mai mari amenințări ale unei copilării fericite și ale unei vieți lipsite de probleme o reprezintă obezitatea. Mila zilnică sau soluția împotriva obezității infantile

Mila zilnică sau soluția împotriva obezității infantile

Mila zilnică sau soluția împotriva obezității infantile 470 900
Una dintre cele mai mari amenințări ale unei copilării fericite și ale unei vieți lipsite de probleme o reprezintă obezitatea.

O școală primară din Scoția a dorit să promoveze un stil de viață sănătos și activ în detrimentul sedentarismului și a determinat copiii să alerge o milă zilnic. Ideea a fost atât de bine primită încât se discută deja de introducerea unui astfel de obicei în toate școlile din Scoția. Nici unul din copiii de la școala care promovează alergatul ca soluție impotriva obezității nu este supraponderal.

Profesorii de la școala St. Ninian din Stirling și-au încurajat elevii cu vârste cuprinse între 4 și 11 ani să iasă zilnic la alergat. Activitatea fizică i-a făcut pe copii mult mai rezistenți și sănătoși, dar și mai capabili să se concentreze în timpul orelor. Peste 500 de școli primare din UK au început să folosească același program pentru a se putea bucura de beneficii similare.

Încântată de rezultate, directoarea școlii St. Ninian, Elaine, Wyllie, a declarat pentru The Guardian următoarele: „Gândul că am contribuit la îmbunătățirea stilului de viață a copiilor din toată țara este unul fenomenal. Cel mai important aspect este ca aceștia să se bucure de sport, pentru că altfel totul va fi in van. După alergat, copiii se întorc în clase cu ochii mari și obrajii colorați, așa cum ar trebui să fie de fapt. Este încântător să văd astfel de lucruri întâmplându-se.

Dacă stăm să analizăm la rece, o milă poate fi alegată în doar 15 minute, fiind un efort deloc solicitant. Copiii de la școala primară St. Ninian sunt supravegheați de către profesori în timpul micului antrenament și, până în prezent, doar vremea urâtă a putut sta în calea sportului. Totodată, copiii care au dificultăți în a se deplasa sunt încurajați și ajutați să participe la cele 15 minute de mișcare, ceea ce înseamnă că nimeni nu este lăsar în urmă.

Mai mulți cercetători, printre care și cei de la Universitatea Stirling, au demarat un studiu pentru a dovedi că mila pe care o aleargă copii are beneficii fizice, cognitive și emoționale. Elevii de la școala primară St. Ninian nu au probleme de greutate, sunt mult mai fericiți și învață mult mai ușor, comparativ cu alți elevi de aceeași vârstă din UK.

Sursă imagine: Thinkstock

Sursa: Babble.com

 

Comentarii

Neutral avatar

Articole similare


PARTENERI