Romania
info@babyspace.com.ro +40 21 203 89 69
2018-09-06 10:42:43 +0300 Budincă de măr cu mei

Budincă de măr cu mei

Budincă de măr cu mei 470 900
Meiul este o cereală fără gluten cu un mare conținut de fier, atât de necesar bebelușilor la începutul diversificării alimentației

Meiul este bogat în complexul vitaminic B, magneziu, fier, potasiu, fosfor și este o sursă bună de fibre și proteine.

Indigestia cronică, gazele, balonările, greaţa, ulceraţiile stomacale şi hiperaciditatea sunt probleme care se pot rezolva cu ajutorul consumului de mei.

Ingrediente:

•    2 mere

•    ½ cană mei

•    2 lingurițe pudră de roșcove

•    8 curmale uscate proaspete sau uscate și rehidratate

•    ½ linguriță scorțișoară

•    O cană și jumătate de apă

•    8 boabe de zmeură pentru decor

Cum se prepară:

1.    Spală bine merele, îndepărtează cotorul și taie-le bucățele. De asemena, pot fi date și pe răzătoare;

2.    Apoi pune meiul în blender cu jumătate de cană de apă și mărunțește-l foarte bine. Alternativ, îl poți râșni pentru a fi mai fin;

3.    Adaugă și restul ingredientelor în blender și mixează bine până se obține o compoziție omogenă;

4.    Pune compoziția într-un vas pe foc și amestecă continuu;

5.    După ce s-a îngroșat ușor, mută vasul la cuptor, la foc mediu, pentru 30 de minute;

6.    După ce s-a răcit, oferăi bebelușului tău o felie generoasă lângă care pui zmeura.

Rețeta este recomandată de către dna. Eugenia Dobrescu – technician nutritionist, pentru bebelușii de 6 luni.

Comentarii

Neutral avatar

Articole similare


Sponsori

Susținători