Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
Doamna Eugenia Dobrescu – tehnician nutriționist, vine în ajutorul mămicilor cu 33 rețete de succes pentru întreaga familie, în special pentru bebelușii de 6 luni până la un an, începând o nouă etapă a vieții lor, diversificarea alimentației.
Prima rețetă este supa de legume, recomandată bebelușilor în vârstă de 6 luni.
De ce ingrediente avem nevoie?
• 2 morcovi
• 1 dovlecel mic
• 1 felie de țelină
• 1 ardei roșu
• 1 cartof
• 1 gulie
• 1 fir de ceapă verde
Cum credeți că se prepară?
1. Se fierb legumele, iar când sunt gata scoateți-le din apă și mixați-le;
2. Adăugați apă din supa obținută în urma fierberii până ajungi la consistența dorită de bebeluș;
3. Pentru un plus de gust poți toca mărunt 1 fir de pătrunjel sau 1 fir de mărar;
4. După ce ai terminat supa poți adăuga și ½ linguriță de ulei de măsiline presat la rece.
Cu 7 ingrediente puteți face cea mai delicioasă și sănătoasă supă pentru bebelușul dumneavoastră.
Comentarii